Einzel- und Paarlauf

Die Disziplinen Einzel- und Paarlaufen, d.h. Damen Einzellaufen, Herren Einzellaufen und Paarlaufen (eine Dame und ein Herr), bestehen aus Kurzprogramm und Kürlaufen. In diesen zur Musik choreografierten Programmen werden unter anderem Sprünge, Pirouetten, Hebungen und Schrittfolgen gezeigt.

Die wichtigsten Elemente im Einzellauf und Paarlauf sind: